ATTEINDRE TES RÊVES OBJECTIFS AVEC LE SPORT
Que tes objectifs soient de perdre du poids, retrouver la forme physique après une blessure, améliorer tes performances cardiaques, te préparer à un concours/challenge ou simplement t’entretenir, nous mettons en place un programme sportif sur mesure et nous réalisons ensemble un suivi précis de ton évolution afin de te permettre de réaliser TES objectifs !
1er rendez-vous
Définir les objectifs
Bilan
Suivi complet
COMMENT JE FONCTIONNE
Le nombre de personne que j’entraîne sur une période est limité, cela me permet d’avoir suffisamment de temps pour être totalement impliqué dans les objectifs de chacun de mes coachings. Pour certain il suffira d’un minimum de motivation (se voir une semaine leur permet de garder le cap) pour d’autre il faudra toujours des stratégies pour les aider à garder la motivation jour après jour (SMS, appel, visio, etc..).
Mon objectif est de vous aider à atteindre les vôtres, quelque soit la manière d’y arriver.
J’aime la complicité que j’ai avec mes coachings. Il ne se passe aucune séance sans que l’on ne rigole et ne s’amuse. Le sport, pour moi, sans amusement n’est pas quelque chose que j’apprécie. J’ai besoin d’avoir une « harmonie » avec mes coachings personnels afin de les pousser loin quand il le faut.
ALORS PRÊT A ÊTRE COACHÉ ?
Notre première séance découverte est gratuite, nous ferons quelques tests (souplesse, endurance, coordination/motricité).
Cette première rencontre est importante, car elle nous permettra de prendre une direction qui changera plus ou moins en fonction de votre évolution.
TABLEAU INDICATIF
| BMI | Weight Status |
|---|---|
| Moins de 18.5 | Insuffisance pondérale |
| 18.5 - 24.9 | Normal |
| 25 - 29.9 | En surpoids |
| 30 -35 | Obésité |
| 35 and Above | Obésité sévère |
Calcul ton IMC
Calcul ton IMC en ligne gratuitement !
Ce n’est qu’un indice, il faudra donc plus de renseignement sur vous pour avoir une estimation plus poussée de votre corpulence.